Muchas veces tenemos en el jardín de casa plantas medicinales y desconocemos su existencia o sus beneficios para nuestra salud. Entre esas especies con importantes propiedades se encuentra un Helecho conocido popularmente como Culantrillo. Es habitual utilizar este arbusto como cultivo ornamental, pero, además de sus lindas hojas verdes que lo vuelven muy vistoso, también tiene otras cualidades.
Adiantum capillus-veneris es una especie de Helecho del género Adiantum. Es conocido como Culantrillo de pozo debido a que suele crecer en las paredes húmedas de los pozos, grutas y orillas de arroyos. También es común encontrarlo esparcido por los muros, los cuales tiende a tapizar con su follaje, a pesar de su baja altura. Se encuentra distribuido alrededor del mundo y es nativo del oeste y sur de Europa, África, Norteamérica y Centroamérica.
Las hojas de este Helecho tienden a descender hacía el suelo.
Este Helecho cuenta con varios principios activos: es rico en ácido gálico y tánico, sustancias amargas, goma, trazas de aceite esencial, gran cantidad de mucílagos y flavonoides. Por su abundancia en mucílagos es demulcente, mucolítico, expectorante y antitusivo, además de antiinflamatorio. Antiguamente, el Culantrillo se utilizaba para conservar y dar brío al cabello. Indicado para faringitis, bronquitis, catarros, asma, cistitis y uretritis. Sirve como astringente, emoliente, diurético y emenagogo. En uso tópico se utiliza para dermatitis, estomatitis y gingivitis, entre otros.
El Culantrillo se puede cultivar en el jardín o en macetas.
Cómo consumir el Culantrillo
El Culantrillo de pozo se puede consumir de distintas maneras, como jarabe, en extracto líquido, en cremas para usos tópicos o como infusión. Esta última es la más común. Asimismo, este Helecho se puede utilizar solo o combinado con otras plantas medicinales.
Las hojas secas de Culantrillo son perfectas para preparar un té de hierbas.
Para hacer una infusión de esta especie se deben colocar unos 2 gramos de hojas secas sobre el agua hirviendo (150 ml de agua). Retirar del fuego y dejar reposar tapado para colar tras 5-10 minutos. Tomar 3 veces al día. Ante cualquier duda, lo aconsejable es siempre consultar con un especialista.