Con la llegada de los días más cálidos, es común que nuestros hábitos alimenticios cambien. Dejamos atrás las comidas abundantes y calóricas para dar paso a platos más ligeros y frescos. Sin embargo, no solo se trata de ajustar los menús, también hay otras opciones para cuidar de nuestra salud y mantener la figura. Por ejemplo, un jugo saludable no solo te ayudará a que tu piel luzca un bronceado radiante, sino que también contribuirá a que te sientas más deshinchada y revitalizada.
Además de ser saludable, este preparado detox es antiinflamatorio, digestivo y diurético, por lo que te ayudará a eliminar líquidos. Este jugo natural y nutritivo es súper fácil de hacer y podés preparar en cantidad y freezarlos en cubitos para que, cada vez que te tientes con esta bebida refrescante, solo tengas que dirigirte hasta la heladera. Otra de las ventajas que tiene esta receta es que es muy fácil y práctica de realizar, en cuestión de minutos estará lista para consumir.
Una bebida para tomar en cualquier momento del día.
Hacer este jugo nunca fue tan sencillo y solo se necesitan unos cuantos ingredientes para su preparación. Tomá nota del paso a paso de este batido natural y sorprendente, no solo con su exquisito sabor, sino también con sus beneficios para la salud.
Ingredientes
1 limón
2 zanahorias (ayuda a disminuir la retención de líquidos y gracias a sus niveles de betacaroteno contribuye a potenciar el bronceado).
1 cucharadita de jengibre en polvo
1 cucharada de cúrcuma
1 pizca de pimienta negra
Preparación
Lavar bien el limón y después pelarlo. Quitarle la parte blanca para que la bebida no quede amarga.
Cortar el limón en cubitos y colocar en la licuadora.
Pelar las zanahorias y rallarlas. También se las puede cortar en rodajas o cubos. Incorporar la verdura al vaso de la licuadora.
Agregar jengibre en polvo, cúrcuma y pimienta (no olvidar este último ingrediente, ya que es el responsable de activar la curcumina).
Cubrir con agua y licuar hasta integrar todo. Añadir un chorrito de estevia (opcional).
Verter el contenido en cubeteras o moldes pequeños individuales. Llevar al freezer.
En simples pasos podés preparar este jugo natural. Receta compartida en el Instagram de: "nutridietlp".
Cada vez que quieras tomar este delicioso jugo, solo tenés que colocar un cubito congelado en un vaso y cubrirlo con agua fría o caliente. Tip: tomar una vez por día este preparado durante una semana y verás los cambios rápidamente.