Elegir el peinado adecuado para entrenar no solo es una cuestión de comodidad, sino también de salud capilar. Durante el ejercicio, el sudor y la fricción pueden debilitar el cabello, provocar quiebres y hasta generar acumulación de humedad en el cuero cabelludo.
Por eso, es importante optar por peinados que lo mantengan protegido y en su lugar, evitando que el sudor lo empape en exceso o que los movimientos constantes lo enreden. Los peinados para entrenar deben ser prácticos, firmes y, al mismo tiempo, cuidadosos con la fibra capilar. Amarrarlo con demasiada tensión puede generar tracción en las raíces y debilitarlas con el tiempo, mientras que usar accesorios inadecuados, como ligas con metal, puede partirlo.
El secreto está en encontrar opciones que aseguren el cabello sin dañarlo, adaptándose al tipo de ejercicio que realices. Si buscás alternativas funcionales y fáciles de hacer, estos tres peinados son perfectos para cualquier rutina de entrenamiento. Lo mantienen controlado y libre de molestias.
Una es una cola baja con vincha. Fuente: (TikTok: @bellisprofesional)
Lo primero es elegir alguna goma cubierta de tela o se satén como los scrunchies, si sos de las personas que no transpiran demasiado, entonces podrías optar por una coleta baja bien agarrada y después colocar una vincha en la frente para que no te molesten los pelitos.
Los broches también son buenas.
En el caso de transpirar mucho, tenés que buscar hacer una coleta alta, un poco recogido el pelo pero utilizando un broche para el cabello que hace que se sostenga sin la necesidad de dañarlo o cortajearlo, esta es una opción súper cómoda y que casi siempre queda muy elegante.
Una trenza tapa el frizz. Fuente: (TikTok: @bellisprofesional)
Por último, podrías hacer una clásica cola bien alta, también ideal para quienes sudan demasiado y después vas a comenzar a trenzar con el pelo hasta el final. Esta es una de las mejores opciones para quienes tienen rizos o mucho frizz y eso aumenta cuando van a entrenar.