Lamentablemente, en algún momento de la vida millones de personas experimentan la pérdida de un ser querido, dolor que lleva tiempo procesar en mayor o menor medida, y que podemos intentar sobrellevar de diversas maneras, como lo son los rituales.
En este mismo sentido es que podemos replicar rituales que nos permitan trabajar paulatinamente lo que ha significado esta ausencia de esa persona especial en nuestra vida en el último tiempo, mediante pocos elementos.
Es por todo ello que, en el día de hoy, desde Minuto Neuquén, queremos compartirte un sencillo ritual que te ayudará a afrontar de un mejor modo tu pérdida, el cual se denomina ritual de “recuerdos”.
Replicá este ritual de los recuerdos para rememorar lo vivido junto a ese ser querido. Fuente: (@psicoalas).
Para ello, en primer lugar, deberás tener cerca un frasco de vidrio grande, tal y como aquí se observa, como también papel liso que puedas cortar y en el que puedas escribir.
Para comenzar, con una tijera tendrás que cortar tiras de papel. Con una lapicera, a continuación, comenzarás a escribir sobre cada tira de papel un recuerdo especial o un momento vivido junto a ese ser querido fallecido.
Colocarás uno sobre el otro los papeles con todos estos recuerdos. Fuente: (@psicoalas).
También podrás escribir en papel las enseñanzas que ese familiar, amigo o persona cercana a tu vida te dejó como lección, o incluso cuestiones vinculadas a sus gestos, su peculiar personalidad, sus sueños o cómo influyó en tu vida. De esta manera, al plasmar sobre el papel lo vivido, podremos expresar y procesar de una mejor manera estas emociones en torno a su partida física.
Acudí a este frasco cada vez que lo consideres necesario. Fuente: (@psicoalas).
Para finalizar con estos rituales de los recuerdos, solo restará que cierres el frasco y, siempre que lo consideres necesario, recurras a él cuando extrañes a ese ser querido para que, al abrirlo, elijas al azar un papel con alguna anécdota o aspecto que tanto querías de ese ser que ahora te acompaña desde el cielo.