Continúa la ola polar en gran parte del país, donde en varias localidades las temperaturas se mantienen por debajo de los 0 °C. Por ello, el SMN (Servicio Meteorológico Nacional) emitió una serie de recomendaciones para protegerse del frío.
Debido a la ola polar, el organismo emitió una alerta roja para la provincia de Buenos Aires, La Pampa y San Luis. También, en el sur de Córdoba rige una alerta naranja por las bajas temperaturas, mientras que en Mendoza y San Juan hay alerta naranja y amarilla.
En Santa Cruz hay temperaturas de hasta -25 °C.
Como se estima que la ola polar se prolongará durante toda la semana, se recomienda evitar realizar actividades al aire libre. Además, vestirse con varias capas de ropa. La capa base debe ser con prendas de materiales térmicos, que ayuden a retener el calor, como lana o poliéster.
En la capa intermedia, se debe añadir algún abrigo, como un suéter o una campera de plumas. Esta capa proporcionará aislamiento adicional. Para la capa exterior, se debe usar ropa resistente al viento y al agua para protegerse del clima. Una buena opción es una campera o abrigo impermeable.
En ese sentido, también es crucial mantener bien abrigadas y protegidas las extremidades (manos, piernas y cabeza), ya que ayudan a regular la temperatura del resto del cuerpo. Además se recomienda mantener una buena higiene para evitar enfermedades y consumir bebidas calientes.
También es importante mantener los espacios calefaccionados de forma segura y se sugiere dejar algún espacio ventilado. Además, no es recomendable realizar ejercicios físicos excesivos, ya que el frío no es bueno para la circulación sanguínea.
Por las noches, es importante verificar la temperatura de las habitaciones de los adultos mayores de 65 años y los niños, ya que mientras duermen, suelen perder más calor corporal, por lo que es esencial que el ambiente sea adecuado.
Cuánto durará la ola polar
De acuerdo con los pronósticos del SMN, las temperaturas extremas se mantendrán por lo menos hasta el fin de semana. El día más frío será este martes, 9 de julio, cuando en la provincia de Buenos Aires y en gran parte del país el termómetro estará por debajo de los 0 °C.
Toda la semana habrá frío extremo, que puede ser riesgoso.
Además, se estima que ingresará otro refuerzo de aire frío polar recorriendo de sur a norte del país durante el jueves 11, lo que llevará nuevamente a valores muy bajos los termómetros para el próximo fin de semana, lo que podría extenderse incluso para la tercera semana de julio.