Jennifer Aniston no deja de cosechar éxitos en su carrera, desde que es muy joven siempre ha sido elogiada por su imagen y físico y no parece pasarle el tiempo.
Ya con 50 años, la actriz sigue demostrando que se encuentra vigente y su belleza es de otro planeta, por lo que muchos se preguntan cuál es el secreto para mantenerse así.
No se puede descartar el beneficio genético de la directora, pero hace poco se ha manifestado adepta a un tipo de alimentación que contribuye a potenciar lo que tiene por naturaleza.
Resulta que la protagonista de “Friends” realiza la reconocida dieta 16:8, que cada vez gana más aficionados por los increíbles resultados a nivel cuerpo y salud.
La rutina de Jennifer consiste en ayunar 16 horas de corrido todos los días e ingerir alimentos durante las ocho restantes, siempre prestando atención a la calidad de consumo.
En teoría, este hábito ayuda a la mujer a mantener su peso y, en caso de ser necesario bajar, ya que a lo largo de las horas que no se ingiere comida el cuerpo quema las grasas almacenadas.
Según declaraciones, la productora permanecería solo tomando agua en el tiempo estipulado y dedicándose a una alimentación sana cuando corresponde, acompañado de ejercicio físico.
Pero Aniston no es la única estrella que acudió a esta práctica, otros actores y actrices se han pronunciado a favor, como Reese Whiterspoon, Nicole Kidman o Hugh Jackman, quienes la utilizan y recomiendan también.