¿Tenés que empezar a comer más sano, liviano y fresco por las noches? Entonces animate a cambiar la cena de siempre con esta receta saludable que es un 10, fácil de hacer y económica, para no gastar el doble en tiempos difíciles: prepará unos exquisitos bocaditos de avena, queso y brócoli.
Los cocineros profesionales aseguran que podés elaborar este menú exprés siguiendo unos simples pasos y usando diversos vegetales para hacer una versión única e irresistible en relación a estos bocaditos. ¡Dale, no pierdas más tiempo y hacé esta delicia casera de la forma más sencilla!
Unos ricos bocaditos emplatados con salsa blanca y pan para untar.
Ingredientes
200 g de brócoli
½ cebolla
1 huevo
Sal, pimentón dulce y provenzal a gusto
80 g de queso mozzarella rallado
40 g de avena
Aceite de oliva
Imagen de unos riquísimos bocaditos de avena, queso y brócoli.
Cómo elaborar unos exquisitos bocaditos de avena, queso y brócoli para una cena tan perfecta como liviana
Para comenzar con la preparación de estos sabrosos bocaditos, tenés que saltear la cebolla picada bien chiquita con un chorrito de aceite de oliva en una sartén.
Luego, agregás el brócoli y condimentás a gusto con la sal, el pimentón dulce y el provenzal. Mezclás muy bien todo y cocinás hasta dorar.
Pasás esta mezcla a un bol de cocina y desmenuzás/picás el brócoli hasta reducir su tamaño. Llegó el momento de sumar el huevo con el queso rallado y la avena.
Disfrutá de estos bocaditos con una deliciosa ensalada de verduras.
Integrás muy bien los productos alimenticios de tus bocaditos hasta que quede como una especie de pasta homogénea. ¡Sí! ¡Es aquí cuando le das la forma que más te guste!
Cocinás tus bocaditos de avena, queso y brócoli en una sartén con un chorrito de aceite de oliva. Exacto, la idea consiste en dorarlos vuelta y vuelta.
Listo, ya podés servir tus bocaditos de avena, queso y brócoli con una rica ensalada, un poco de arroz blanco/amarillo o simplemente con una salsita a elección. ¡Qué delicia!