Se termina el sábado y nada menos que iniciar el último día del fin de semana, domingo, con un manjar para el paladar y aquí te enseñamos cómo realizar una deliciosa tarta saludable.
Ideal para aquellos que no quieren consumir muchas calorías, es la tarta de yogur sin azúcar la receta perfecta al tener ser nutritiva y apta para elaborar por aquellas personas que están dando sus primeros pasos en la cocina. ¿Cómo se hace?
Despedí el finde con la receta exprés para sorprender a tu familia.
Con pocos ingredientes, es ideal para ese antojo de un postre dulce. Solo tenés que tener los siguientes ingredientes: 1 plátano, 2 huevos medianos, 65 gramos de coco rallado, 250 gramos de yogur natural o griego, 20 gramos de chocolate blanco sin azúcar (opcional) + 1 cucharadita de aceite de coco para fundirlo (opcional).
Con los materiales sobre la mesa, nos ponemos a preparar ese plato para sorprender a tu familia. Lo primero que debés hacer es licuar el plátano, los huevos, el coco y el yogurt. A continuación, incorporá 30 gramos más de coco y mezclá bien.
Una vez que hayas obtenido la consistencia homogénea de la tarta de yogur sin azúcar, prepará un molde al enmantecarlo y enharinarlo. Ahora verté la masa de tu receta en el recipiente y llevalo al microondas alrededor de 7 minutos a 900W.
Recordá licuar los ingredientes para lograr una consistencia homogénea.
Tras cumplirse el tiempo establecido, retirá tu tarta de yogur del electrodoméstico. Tené paciencia y esperá unos minutos hasta que se enfríe y recién desmoldá.
Para dar por finalizada tu plato dulce, animate a presumir tu receta al decorar la tarta con coco rallada y chocolate blanco. Recordá que se trata de una sugerencia, en el caso de que decidas seguir el consejo, fundí el chocolate con aceite por alrededor de 20 segundos a 900 W en el microondas.
Decorá tu tarta con coco, con frutos rojos o con lo que prefieras.
Ahora disfrutá de la saludable y rica tarta de yogur sin azúcar de la que nadie se podrá resistir al ser la opción ideal para degustar en el almuerzo o para acompañar una infusión.