En esta época invernal suelen aparecer infecciones respiratorias, tales como el resfrío, la gripe y la alergia, entre otros malestares. Así como hay medicamentos para prevenir y protegerse de estas enfermedades, también hay algunos de origen casero y naturales que pueden ayudar a reforzar las defensas del cuerpo y a aliviar ciertos síntomas. Tal es el caso de un té antigripal que actúa como expectorante, antibacteriano, antipirética y analgésico.
Este té antigripal es muy fácil y sencillo de preparar y no requiere de tantos ingredientes. Además, tiene un aroma delicioso y un sabor muy rico, por lo que podrás tomarlo sin ningún problema. Esta infusión está compuesta por tres plantas muy beneficiosas para la salud, debido a las propiedades con las que cuenta: flor de bugambilia, eucalipto y canela.
Con solo tres ingredientes te podés preparar esta infusión.
La flor de bugambilia es ideal para aliviar resfriados. También, ayuda a curar la indigestión y es purgante. Por su parte, el eucalipto es un mucolítico muy potente, por lo que favorece la expulsión de secreciones. Además, es antimicrobiano, antiséptico, antiinflamatorio y combate las infecciones dermatológicas, entre otros aspectos. Por último, la canela es rica en hierro, calcio, zinc, potasio, selenio, vitaminas B y C, fenoles y aldehídos. Contiene cumarina, taninos y mucílagos, que le dan propiedades antiinflamatorias, antivirales, anestésicas, probióticas, antiespasmódicas y antioxidantes. Sus atributos carminativos favorecen la buena digestión, mientras que sus características vasodilatadoras y estimulantes contribuyen con mantener una buena salud cardiovascular. Ahora que conocés todos les beneficios de esta bebida, no podés dejar de preparar este té antigripal perfecto para estos días fríos.
Ingredientes
1 cda. de bugambilia secas - solo los pétalos (se puede sustituir por flores de Santa Rita secas)
1 cda. de eucalipto
3 ramitas de canela
jugo de 1 limón
miel o endulzante de tu preferencia (opcional).
Preparación
Calentar agua a 70 °C. No debe hervir.
Verter el agua caliente en una tetera y agregar las hojas secas de la bugambilia y el eucalipto junto con las ramitas de canela.
Dejar infusionar durante unos 10 minutos.
Antes de servir, añadir jugo de limón y miel o cualquier otro endulzante.
Si tenés alguna duda con respecto a este té antigripal, consultá con un especialista. Receta compartida en el perfil de "verigood_".
Listo este delicioso té antigripal para fortificar tu sistema inmune y afrontar el invierno de la mejor manera.