De cara a una de las estaciones más frías del año, haciendo referencia al otoño, los expertos en tratamientos alternativos dieron luz verde a una de las recetas más efectivas y naturales para reforzar el sistema inmunológico. En concreto, podés realizar todos los días un shot de vitamina C casero y olvidarte de los resfríos tras obtener un chute de energía extra.
Todo indica que este suplemento nutricional natural se lleva a cabo en simples pasos y, como descubrirás a continuación, disfrutarás de una bebida refrescante y nutritiva. ¿El motivo? El shot de vitamina C está creado con ingredientes frescos, como jugo de naranja y limón, que son ricos en esta vitamina esencial.
Este shot de vitamina C es delicioso, nutritivo y fácil de hacer.
Ingredientes:
3 naranjas y 2 limones.
1 cucharada de miel.
Un trozo de cúrcuma.
Jengibre a gusto.
1 taza de agua.
Algunos ingredientes a usar en la elaboración del shot de vitamina C.
Además, este shot de vitamina C casero cuenta con otros elementos importantes para reforzar la salud, como la miel, el jengibre y la cúrcuma, que sirven para potenciar sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. En efecto, vas a lograr de forma rápida obtener ese impulso de energía y fortalecer las defensas en tiempo récord, especialmente en épocas de resfriados o cambios de temporada. ¿Lo mejor de todo? Su elaboración es sencilla, económica y completamente natural.
Probá este shot de vitamina C y diafrutá de lo bueno.
Cómo elaborar unos ricos shots de vitamina C naturales para evitar resfriarte en otoño:
Para preparar estos shots de vitamina C naturales, tenés que lavar, pelar y cortar las frutas para colocarlas en el vaso de la licuadora.
Luego, agregás el resto de los ingredientes y procedés a licuar muy bien todo por unos 3-5 minutos, aproximadamente.
El paso siguiente es colar la preparación, servirte un shot de vitamina C y guardar el resto para hacer lo propio todos los días. ¡Listo, muy fácil y nutritivo!