Comenzó la época más fría del año con la temporada otoño-invierno de turno y es habitual que nuestras defensas estén bajas y propensas a diferentes enfermedades, pero no te preocupes que te damos la receta del efectivo truco casero con un nutritivo jugo para tu sistema inmunológico.
Enfrentá el resfrío con un efectivo remedio natural.
Con una serie de beneficios y propiedades, es una fórmula casera con la que no gastarás demasiado dinero en vitaminas caras y lograrás hacerle frente a las alergias y resfríos. ¿De qué se trata?
Para que prepares este efectivo jugo con el que fortalecerás tus defensas, necesitarás los siguientes ingredientes: 2 naranjas, 1 limón, 2 zanahorias y 1 rodaja de jengibre fresco.
Hacé el jugo que te ayudará a fortalecer tus defensas.
Con los elementos listos para esta poderosa y natural receta que podés consumirla junto a tu familia, necesitarás una licuadora y licuá todos los ingredientes. Sin embargo, no olvides quitarles las cáscaras a las frutas y a la verdura antes de introducirlas en el electrodoméstico. Ahora procesá hasta que logres una consistencia líquida de color naranja.
En esta preparación conseguirás 3 shots de jugo que podés conservarlos o compartirlos con tu entorno íntimo. Además, es una preparación natural que es ideal no solo para los días de frío, sino que también es indicada para la primavera y el verano.
Procurá consumir frutas y verduras en tu alimentación.
Recordá que además del jugo que refuerza tu sistema inmunológico, es indispensable que complementes esta receta casera con una dieta equilibrada que contenga los vegetales, proteínas y vitaminas que tu cuerpo necesita. La actividad deportiva como la práctica de un deporte, el gimnasio o una caminata en tu día a día son otro factor determinante para una salud plena. ¡A tomar nota!