La memoria también se tiene que entrenar, no importa la edad que tengamos, puede ser muy importante para generar grandes cosas. Por eso mismo, deberías probar con un test de la memoria para ver cómo estás y si necesitás dedicar algo de práctica a esto tan importante.
Por supuesto que hay muchas cuestiones que pueden influir en la memoria, a veces la falta de atención hace que no podamos memorizar y eso nos lleva a hacer mucho más esfuerzo. El estrés, la falta de una rutina ordenada también crean ciertas confusiones en el cerebro.
un test sencillo para tu memoria.
Lo bueno es que podés hacer este fácil test de la memoria para ver cómo está esa parte de tu vida y si es necesario invertir un poco más de tiempo en recordar ciertas cosas para que no te tome desprevenido algún dato que desconocías.
Así es más fácil.
Este test de la memoria se llama PIN: Prueba Integral de la Memoria. Lo primero que deberías hacer es escribir unas 7 palabras, después deberías intentar memorizarlas en 5 o 10 minutos. Si te olvidás varias de las que recién escribirte es porque tu memoria requiere atención.
Otro ejercicio es memorizar estos 6 números: 90, 50, 11, 24, 32, 01. Al final deberías poder repetirlos de forma inversa. Si te están costando quiere decir que tu memoria que se dedica al trabajo está fallando un poco, este es el espacio en donde manipulás información en corto plazo.
Ponela a prueba.
Por último, ponete a recordar la última reunión que tuviste con amigos y visualizá a quiénes tenías sentados en frente, al costado y qué es lo que comieron. Si te es difícil visualizar esto quiere decir que tu memoria episódica, la de los recuerdos recientes, no es la mejor. Igualmente, siempre se puede entrenar.