Juliana Awada es una gran figura en las redes sociales donde se luce como una de las influencers más importantes del mundo de la moda y estilo de vida, y realmente logra que sus followers se mantengan expectantes ante cada novedad relacionada con su trabajo, sus recetas y sus vacaciones.
Mientras disfruta el descanso de enero en la Patagonia, la empresaria textil sigue un itinerario que no solo satisface su rutina física, sino que también tiene mucho de recreación y turismo por los más maravillosos senderos del sur, es que Juliana Awada y su team practican trekking.
Juliana aprovecha los paisajes para fotos deslumbrantes.
Si bien, cuando está en la ciudad, Juliana Awada mantiene un entrenamiento de fuerza en el gimnasio, cuando lo jhace al aire libre aprovecha para ejercicios de cardio como la caminata que tiene múltiples beneficios a nivel psicológico y físico. En esta nota te contamos más sobre esto en pos de motivarte a seguir los pasos de la fashionista.
Las vistas son las más lindas.
El trek y sus beneficios
Con el tiempo podrás aportar beneficios cardiovasculares, musculares y articulares. El deporte que hace Juliana Awada mejora la resistencia y la salud del corazón, de manera que reducirás el riesgo de enfermedades.
Juliana es muy profesional.
Practicar trekking te ayudará a fortalecer los músculos de las piernas, glúteos, core y espalda. Además, mejora la movilidad y estabilidad articular, por lo que te sentirás más ágil y con energía para continuar con tus actividades.
Si buscás mejorar la salud de tu metabolismo, hacé caminatas y regularás el metabolismo y el azúcar en la sangre, para favorecer la pérdida de grasa. Otro de los beneficios que encuentra la fashion influencer es que con el trekking de montaña se logra resistencia física con una gran capacidad aeróbica.
Los senderos del sur conquistan a todos los turistas.
Lo positivo del trekking es que no solo encontrarás cambios físicos, sino que, como toda práctica deportiva, también podrás notar cambios emocionales y mentales: caminar o correr reduce el estrés y la ansiedad, libera endorfinas por lo que mejora el estado de ánimo y te mantiene conectado con la naturaleza para estimular la creatividad y la capacidad de resolver problemas.
Antes de comenzar a practicar trekking, elegí un buen calzado, con agarre y prendas transpirables. No te olvides de aplicarte protector solar, usar sombreros buckets antes que gorra, ya que te portegerán más y mejor.
Juliana con algunas de sus amigas.
La hidratación debe ser constante y la alimentación, adecuada, por lo que te recomendamos seguir las recetas de Juliana Awada, donde la variedad y la nutrición no pasan por alto.