Cuando se habla de hábitos saludables, la alimentación forma parte de uno de los pilares más importantes, ya que una gran parte de nuestro tiempo gira en torno a lo que comemos. Entonces, es importante que prestes atención a todas tus comidas y a aprender a controlar esos atracones. En esta nota, te traemos una propuesta riquísima y, sobre todo, muy saludable que te ayudará a depurar el cuerpo, además de desinflamar y cicatrizar la zona digestiva por sus antioxidantes: la nieve de uvas.
Esta mezcla te va a fascinar. Fuente: (@verigoodlife_)
Qué vas a usar
- Jugo de medio limón
- Uvas verdes congeladas
- Agua
- Opcional: ralladura de limón o jengibre
Paso a paso
Una vez que reúnas estos ingredientes, colocalos en una licuadora o procesadora y procesalos durante varios minutos. El resultado tiene que ser bien arenoso similar a un mousse. La idea es que las uvas sí o sí estén congeladas para que se pueda hacer el efecto que buscamos.
Procesá las uvas con el limón.
Como te mostramos en estas imágenes, esta mezcla súper poderosa va a quedar impresionante y la puede consumir toda tu familia. Es una idea rica en magnesio y fibra, con poder antiinflamatorio y un antioxidante natural que se volverá una prioridad en tu vida.
Te va a encantar.
En simples pasos y de una manera muy económica, vas a poder tener esta preparación muy natural y súper poderosa en cuanto a sus antioxidantes. Esto quiere decir que todo tu organismo se va a ir limpiando cuando la consumas. Podés tenerla en el freezer e ir fraccionándola de acuerdo a tu objetivo o las ganas de disfrutarla, tanto vos como tu familia.
Nuestro cuerpo necesita de nutrientes todo el tiempo y a veces es lo que menos le damos. Por eso con esta opción fácil de hacer y con elementos que seguro tenés en tu casa, vas a garantizarte el bienestar.