Existen muchos mitos y teorías en el mundo del bienestar y el cuidado personal, y es por eso que resulta fundamental sumergirnos en la información certera y con profesionales para que puedas acceder a lo que realmente te hará bien. No solamente hay que cuidar el cuerpo a nivel físico, en cuanto a la alimentación y consumo de agua, sino la nutrición, y dentro de este rubro ingresa el agua con limón para limpiar tu cuerpo y se transforma en un excelente detox.
Agua con limón.
Clave número 1
Lo primero que tenés que saber es que para que el agua con limón realmente pueda tener efectos beneficiosos para tu zona digestiva, tiene que estar el agua templada en épocas de frío o temperatura ambiente en verano, pero lo ideal es que nunca esté fría porque puede afectar al fuego digestivo.
Seguí estas claves.
Clave número 2
Este dato es importante para que lo anotes. El agua con limón debe ser el primer alimento que ingerimos, ya que no corta el ayuno, en caso de que estés haciendo el ayuno intermitente. En este proceso el cuerpo depura y limpia toxinas, es por eso que es fundamental que cada paso que des, sea el correcto. Siempre es recomendable hablar con un profesional en el tema.
Te va a encantar este truco.
Clave número 3
Otro tip importante es que debes esperar al menos media hora antes de consumir otro alimento. Esperá un tiempo hasta que la zona digestiva se limpie y cicatrice. Es recomendable empezar por medio limón disuelto en agua y una vez que te sea más fácil y el cuerpo esté más acostumbrado, podés seguir con un limón entero. Se debe exprimir el limón en el momento. Por último, te recomendamos tomar con sorbete el agua con limón para evitar dañar el esmalte de los dientes.
Ponete manos a la obra y empezá mañana mismo con este tip.