Antonela Roccuzzo, reconocida por su elegancia y compromiso con el bienestar, continúa destacándose en el mundo del fitness. Recientemente, la empresaria y esposa de Lionel Messi fue la anfitriona de un evento organizado por Adidas, realizado en simultáneo en Miami y Buenos Aires.
La embajadora de Adidas brilla.
Durante este evento, Antonela Roccuzzo compartió su pasión por el mini tramp, una disciplina que combina ejercicio cardiovascular con diversión y gran esencia trendy. La primera dama del fútbol brilló con un total black de top, calzas largas y zapatillas de la marca alemana.
Se lucieron con la moda deportiva.
Para la cita no estuvo sola, Antonela Roccuzzo eligió a su amiga Gimena Accardi para que condujera el evento en Miami y como icónica figura del periodismo deportivo, Sofi Martínez hizo lo mismo en Buenos Aires. Sin dudas fue un evento que no pasó desapercibido y tampoco pasó por alto lo buena que es la empresaria de moda en el power jump.
Anto presentó la nueva cápsula deportiva de Adidas.
¿Qué es el mini tramp?
El mini tramp, también conocido como trampolín de fitness, es una herramienta que permite realizar ejercicios aeróbicos de bajo impacto. Cuando saltás sobre el trampolín, se activan múltiples grupos musculares, mejora la coordinación, el equilibrio y la salud cardiovascular. Además, practicarlo frecuentemente ayuda a tonificar piernas, glúteos y abdomen, y Antonela Roccuzzo luce esos resultados.
Los trampolines en el evento.
Rutina de mini tramp inspirada en Antonela
A continuación, te presentamos una rutina sencilla que podés realizar en casa para experimentar los beneficios de esta forma de entrenar que es furor desde que la modelo rosarina demostró sus habilidades.
Calentamiento
Comenzá con saltos suaves, manteniendo los pies juntos. Realizá movimientos de brazos hacia adelante y hacia atrás para activar la parte superior del cuerpo. Hacé este calentamiento durante 5 minutos.
Mery del Cerro también se sumó a la clase.
Saltos básicos
Saltá con ambos pies al mismo tiempo y mantené una postura erguida. Descansá 30 segundos entre cada serie. Hacé 3 series de 1 minuto.
Anto ya es experta.
Saltos alternados
Saltá y llevá una rodilla al pecho, alterná las piernas. Este ejercicio mejora la coordinación y activa el core. Para tener el ritmo prolijo de Antonela, hacé 3 series de 1 minuto.
Saltos con apertura y cierre de piernas
Es una clase aeróbica que se dicta en muchos gimnasios.
Saltá mientras abrís y cerrás las piernas, similar al movimiento de tijera. Este ejercicio trabaja abductores y aductores. Hacé 3 series de 1 minuto.