En esta época de otoño invierno es muy importante que comiences a consumir alimentos, tanto frutas, verduras y distintas opciones llenas de antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales. Por eso, tenemos una idea muy rica y muy fácil de preparar para proponerte que te va a encantar: un mousse de maracuyá.
Mousse de maracuyá. Fuente: (@mujersanatips).
Ingredientes
- 1 maracuyá
- Yogur natural
- Leche en polvo
Paso a paso
Procesar todo.
Para hacer este rico postre vas a necesitar muy pocos ingredientes, seguramente los tenés en tu casa y lo vas a preparar de una forma muy fácil y muy práctica. En cuestión de pocos minutos lo vas a tener listo para degustar en cualquier momento del día, sobre todo cuando te querés dar un antojo dulce. Lo mejor todo es que no va a ser tan calórico.
Lucite en la cocina con esta idea.
Una vez que tengas todos los ingredientes separados, los cuales te dejamos en la lista más arriba, lo que vas a hacer es colocar en una licuadora o en una procesadora primero el maracuyá, al cual le sacás la cáscara, toda la parte interior la vas a colocar en la procesadora. Luego, sumá la leche en polvo (podés colocar unas 3 cucharadas) y el yogur natural (aproximadamente unos 200 cc). Dejá que se procese todo por varios minutos hasta que se forme una crema bien integrada y homogénea. De forma opcional, podés sumar un poco de miel o stevia.
Te va a encantar el resultado.
Una vez que lo dejes procesar por varios minutos, vas a ver que te queda una crema buenísima y podés volcarla en diferentes recipientes como copones de postre. Por encima, y esto es opcional, podés colocar algunos frutos secos o unos chips de chocolate como para sumar.
Ponete manos a la obra y dejate sorprender por esta receta riquísima y muy saludable, que podés compartirla en familia o con amigos y vas a estar ahorrando mucho dinero, una de las mejores noticias. Te va a fascinar esta preparación.