Después de un fin de semana muy largo, como el que tuvimos en estos días, es necesario limpiar el cuerpo, desinflamar y cicatrizar el sistema digestivo. Esta propuesta rica en antioxidantes y súper fácil de preparar te va a quitar los malestares, así que dejá de perder tiempo. Lucite con este té que ayudará a desinflamar la panza y te hará sentir espectacular.
Lucite con esta receta. Fuente: (@nutri.andreaa).
Vas a necesitar
- Jamaica
- Cúrcuma
- Canela
- Jengibre
- Pizca de pimienta negra
Lo vas a hacer en pocos minutos.
Paso a paso
Cuando tengas todo listo para llevar adelante esta idea buenísima y súper herbal, vas a poner a hervir una olla con abundante agua y poco a poco vas a colocar estos ingredientes.
La jamaica tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes, por sus propiedades, ayuda a reducir la presión arterial, a que haya una mejora en la digestión y a regular los niveles de azúcar en sangre. Por otro lado, la cúrcuma y la pimienta negra irán de la mano porque esta última ayuda a activar a la anterior. Este combo bomba potencia sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y digestivas.
Poné a hervir el agua.
Sumá los ingredientes.
La canela es buenísima porque tiene muchos beneficios en nuestra salud, tiene propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antioxidantes. Te va a ayudar también a regular los niveles de azúcar en sangre, a aliviar la parte digestiva y se supo que ayuda a la salud cerebral.
Revolvé.
El jengibre se vuelve fundamental en este otoño - invierno porque la mayoría de las personas se topan con gripes y resfriados, y esta raíz ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, además de aliviar calambres y dolores musculares.
Por último, colá.
Una vez que tengas todos los ingredientes en la olla, vas a mezclar bien hasta que todo se integre y se infusione. Luego de varios minutos, vas a ver que se forma una mezcla buenísima de color rojizo. Apagá el fuego y llevá esta preparación a una jarra o botella, colando estas hojitas para que solo te quede lo líquido.