En más de una cocina, el laurel aparece como ese ingrediente que no falta en algunas comidas como en un buen caldo casero. Pero lo que muchos desconocen es que, más allá de su uso culinario, esta hoja tiene beneficios que atraviesan generaciones. Desde aliviar molestias digestivas hasta actuar como antiinflamatorio natural, el laurel se convierte en un aliado silencioso que vale la pena redescubrir.
Laurel. Fuente: (Instagram)
Los beneficios del laurel no son solo parte del saber popular: la ciencia respalda sus propiedades digestivas, diuréticas y antiinflamatorias. Preparado en forma de infusión, este remedio natural puede incorporarse a la rutina diaria con facilidad, especialmente en épocas donde el cuerpo pide alivio y equilibrio.
Laurel. Fuente: (Instagram)
Beneficios
Digestivos: ayuda a aliviar la pesadez estomacal, los gases y los espasmos intestinales.
Diuréticos: favorece la eliminación de líquidos retenidos y mejora la función renal.
Antiinflamatorios: colabora en la reducción de dolores articulares leves y molestias musculares.
Elementos que se necesita
3 a 4 hojas de laurel secas
1 taza de agua (250 ml)
Opción: rodaja de limón o cucharadita de miel para suavizar el sabor
Te de laurel. Fuente: (Instagram)
Preparación
Calentar el agua hasta que rompa hervor.
Agregar las hojas de laurel y dejar infusionar durante 10 minutos.
Colar y servir tibio.
Se recomienda tomar una taza al día, preferentemente después de las comidas.