Son muchas las opciones que podes hacer en la cocina, tanto opciones saladas como dulces, y en esta oportunidad te queremos regalar esta idea que te va a gustar mucho, pero sobre todo, va a ser saludable y muy fácil de hacer. Se trata del smoothie de frutilla, asi que tomá nota de los ingredientes así lo prepares cuanto antes.
Lucite con esta idea riquísima.
Ingredientes
-20 unidades de frutillas congeladas
-200 ml leche
-150 gramos de yogur natural
-Cubos de hielo
-80 gramos de azúcar
Podes hacer tu smoothie de cualquier sabor.
Paso a paso
Lo primero que vas a hacer es separar todos los ingredientes a utilizar en esta receta del smoothie de frutilla, y manos a la obra. En una licuadora o procesadora, vas a ir colocando primero las frutillas, luego la leche, yogur natural, azúcar e hielo, y vas a dejar por varios minutos así se vaya logrando la textura que buscamos. Un tip que te damos: podes dejarlo descansar un rato y volverlo a licuar así se haga aún más cremoso. Siempre los smoothies van a ser una rica y fácil opción en cualquier momento del día, y además de que lo haces en dos minutos, son saludables y te conviene consumirlos antes que comer algo más calórico o lleno de grasas.
Licuado de frutilla, riquísimo y sano.
Sin dudas, esta idea riquísima y fácil de hacer, se vuelve una de las favoritas de muchos porque está haciendo mucho calor y este smoothie de frutilla te va a refrescar y además, al hacerlo con fruta y leche, se vuelve muy proteico. En el mundo del bienestar y la actividad física, son muchos y cada vez las personas que eligen este tipo de recetas fáciles de hacer y lo más importante es que aporte proteína y nutrientes para después de entrenar, o para tomarlo en cualquier momento del día. Incluso para los niños también es una buena opción así que tenelo en cuenta y practicalo cuanto antes.