Floppy Tesouro pule cada vez más su perfil público y se perfecciona en lo relacionado con el deporte como estilo de vida. En las redes arrasa con los seguidores y su contenido cada vez es más likeado y lujoso.
La ex “Bailando por un Sueño" comparte en Instagram las rutinas de ejercicio que realiza para mantenerse en forma y con energía, ya que el movimiento le da vida. Una de las rutinas más buscadas por los seguidores de Floppy Tesouro es la de glúteos, ya que la modelo se caracteriza por tener éxito con este entrenamiento.
La influencer practica varios deportes.
Para llevar a cabo el ejercicio te recomendamos hacer peso muerto con barra, tal y como lo hace Floppy Tesouro para trabajar isquiotibiales y glúteos; de esta manera, fortalecerás la cadena posterior y la parte baja de la espalda. Uno de los beneficios del peso muerto es la mejora de la postura y también el incremento de la fuerza, lo notarás en pocas semanas. Hacé tres series de 10 a 12 repeticiones.
Continuá con el peso muerto a una pierna, Floppy Tesouro no saltea este ejercicio porque ayuda muchísimo a mejorar el equilibrio y la estabilidad, y también fortalece en gran medida los glúteos y los isquiotibiales. Con la misma cantidad de series y repeticiones estarás bien. Corregí el desequilibrio al apoyarte con la punta del pie hacia atrás si es necesario.
Floppy aprovecha todo lo que tiene en el hotel.
Estocada con barra, este es un ejercicio que no le gusta a todo el mundo, pero una vez que notés los resultados será más fácil continuar, tres series de 12 repeticiones por cada pierna es más que suficiente. Usá una barra en rack o bien podés usar pesas rusas en cada mano.
La bailarina suma abs siempre.
Esta rutina de Floppy Tesouro es express y directamente para trabajar glúteos, isquiotibiales y cuádriceps, así que a este ejercicio no lo podés evitar. Si querés agregar otro tipo de deportes o prácticas, podés hacerlo, la modelo practica tenis pádel y baile, por ejemplo.
Qué desayuna Floppy Tesouro
Mientras disfruta de los mejores paisajes de Ibiza, con la puesta al sol y la playa tibia, la cantante de “Ojo por Ojo” también cuida su alimentación, por eso es que aprovechó una variedad de frutas y proteínas para su desayuno.
Floppy y Salvador Becciu de novios.
Ella misma reveló en Instagram: “Desayuno completo: huevos revueltos, frutas, café con leche deslactosada, pavita, queso, palta, jamón cocido, salmón”.
El desayuno de la fitness.
De esta forma, Floppy Tesouro aprovecha para darle a su cuerpo proteínas y carbohidratos a través de la fruta. Tené en cuenta que para elegir una alimentación acorde a cada uno, es necesario recurrir a especialistas.