Anamá Ferreira es una de las modelos más reconocidas en nuestro país gracias a su gran pasión por la profesión, dueña de una academia con una carrera indiscutible, la brasileña nunca deja de sorprender a sus miles y miles de seguidores.
La fundadora de Colegio Anamá Models se mantiene en perfecto estado físico a sus 73 años y a través de las redes sociales siempre muestra a sus seguidores cuáles son los deportes que hace para lograrlo. Para Anamá Ferreira el gimnasio ya no es suficiente.
En las redes postea siempre que entrena.
El golf es una de las prácticas que combina el ejercicio físico con la concentración mental y el enfoque, por lo que resulta totalmente un acierto para quienes quieren pasar un buen rato en la naturaleza mientras benefician su salud. Anamá Ferreira logra reunir todos los beneficios con su entrenamiento.
Las ventajas de practicar golf
Este deporte ayuda a mejorar la resistencia cardiovascular, ya que el golf incita a caminar varios kilómetros por partida, lo que se lleva a cabo casi sin pensar.
El deporte le da felicidad.
Este deporte también aumenta la fuerza y la flexibilidad, porque hay movimientos de giros que hacen trabajar los brazos, las piernas —especialmente el cuádriceps— y el core.
El golf también favorece la coordinación y el equilibrio, ya que sin esto no se podrían lograr los golpes tan precisos que se necesitan para anotar tantos.
Anamá tiene su instructor.
Así como lo podemos ver en los videos de la fashionista brasileña, este deporte reduce el estrés, puesto que la naturaleza ayuda a que quien lo practique se mantenga concentrado y con la mente relajada a la vez.
Como si fuera poco, quemar calorías jugando al golf está asegurado, se calcula que se consigue eliminar entre 800 y 1500 calorías por ronda.
Con Raúl a punto de salir a la cancha.
Podemos concluir que el deporte que elige para complementar su rutina de gimnasio es exigente y requiere de ejercicios de movilidad, fuerza y resistencia para que su rendimiento sea un éxito y a la vez para evitar lesiones. Anamá Ferreira también mantiene su forma a esa edad gracias a la constancia y a la alimentación saludable que promueve desde siempre.