Si recientemente decidiste implementar algunos cambios en tus hábitos alimenticios, es probable que estés buscando nuevas opciones que sean exquisitas, fáciles de hacer y saciantes. Por todo ello es que, para la hora del postre, te traemos una opción que cumple con todos estos requisitos: hablamos de un riquísimo postrecito con sabor a Tiramisú.
Con un procedimiento para elaborarlo en porciones individuales, es gracias a unos pocos ingredientes que podrás degustar algo dulce luego del almuerzo o la cena, pero sin dejar de cuidarte.
Disfrutá de este delicioso postrecito para seguir cuidando tu cuerpo. Fuente: (@fit_happy_sisters).
Tomá nota de todo lo que vas a necesitar, y prepará este postre que, ajustando las cantidades, podrás elaborar para compartir hoy mismo con todos los integrantes de tu familia.
Ingredientes (para 2 porciones):
80 g de copos de avena
30 g de cacao en polvo sin azúcar
50 ml de café expreso
240 ml de bebida vegetal a elección
Endulzante al gusto
Para la capa de yogur:
1 yogur griego natural con vainilla o 1 cucharadita de miel
Para la cobertura:
Chocolate negro
Paso a paso de esta receta:
Para comenzar con la preparación de este postrecito irresistible, será necesario que vuelques dentro de un recipiente tanto los copos de avena como el cacao en polvo, el café, la bebida vegetal que hayas elegido y en último lugar el endulzante.
Mezclá estos ingredientes dentro de un bol. Fuente: (@fit_happy_sisters).
Mezclá todo muy bien hasta integrar todos los ingredientes, y posteriormente dejarás reposar la preparación durante unos minutos para que logre hidratarse. Por otro lado, en un segundo bol sumarás el yogur con la vainilla o la miel, implementando cualquiera de estos dos últimos ingredientes al nivel de dulzor que prefieras.
Finalmente, añadí una capa de chocolate derretido por encima. Fuente: (@fit_happy_sisters).
Distribuí la mezcla de avena en vasitos, colocando también una capa de yogur por encima. Fundí el chocolate negro a baño María o en el microondas (en intervalos de poco tiempo), y finalmente cubrí los vasitos con esta capa de chocolate. Este postrecito con sabor a Tiramisú se convertirá en uno de tus predilectos.