Existen ciertos tipos de yogures comerciales que son bastante populares por ciertas propiedades, aunque la realidad es que no siempre son tan saludables como dicen. De hecho, en la mayoría de los casos, tienen exceso de azúcar, por eso es mejor preparar tu propio danonino casero.
Esta es una preparación que te va a encantar si tenés niños pequeños y siempre estás gastando de más en este tipo de marcas. Con muy pocos ingredientes y en simples pasos, vas a hacerlo en casa de una manera natural y sin tanto exceso de conservantes, sodio y azúcar.
Danonino mucho más saludable.
Los ingredientes que vas a necesitar para hacer esta receta de danonino casero son los siguientes:
3 bananas congeladas o frescas
8 frutillas
2 cdas de mantequilla de maní u otro fruto seco
1 chorrito de agua, kéfir, kombucha o el líquido que prefieras.
Lo hacés con ingredientes naturales.
Lo primero que vas a hacer en esta preparación es poner a congelar las bananas, que son las que le van a brindar no solo sabor, sino también cremosidad a esta receta.
Colocá primero las bananas en un vaso de la licuadora junto con las frutillas que ahora están en estación, así que lo mejor es aprovecharlas, y unas cucharadas de mantequilla de maní, también podría quedar bien con pasta de almendras o la que te guste.
Aprovechá las frutillas de estación.
También vas a agregar un chorrito de agua o líquido. El kéfir o Kombucha lleva esta preparación a otro escalón porque la llena de probióticos que pueden ser muy buenos para el organismo de grandes y chicos.
Acá también podés agregar endulzante a gusto, si es que querés. Poné a andar la máquina y esperá hasta que se procese todo muy bien y quede una crema espesa. Así de fácil vas a tener un danonino casero mucho más saludable.