Alejandra Maglietti se ha caracterizado por utilizar su cuenta de Instagram para llevar un registro de su día a día, especialmente de los momentos que pasa en el gimnasio, donde documenta las rutinas de brazos que sigue para mantenerlos tonificados, la cual complementa con movimientos para hacer un trabajo completo.
Además, la panelista de “Bendita” hace ejercicios con rutinas de glúteos que la ayudan a mantener la figura que desea. Aunque, en varias oportunidades, Alejandra Maglietti ha confesado que le cuesta encontrar la fuerza de voluntad para asistir a sus entrenamientos, especialmente en días lluviosos y fríos, pero que intenta no faltar a sus actividades deportivas.
Maglietti hace ejercicio con pesas para los brazos.
Los ejercicios que hace Alejandra Maglietti para verse cada día mejor
La locutora también prefiere ir con ropa cómoda que le permita hacer los movimientos con más destreza y, de esta manera, evitar lesiones musculares. Por eso, lleva atuendo y calzado deportivo que son ideales para hacer una rutina con máquinas.
Es que la modelo prefiere desarrollar ejercicios que consistan en levantar peso con sus piernas, un movimiento recomendado por los expertos para aquellos que desean tonificar sus glúteos. Este tipo de ejercicio se hace en un aparato que te permite sentarte, por lo que es importante mantener una postura derecha para evitar lastimar la espalda.
El ejercicio de levantar peso con las piernas requiere de una buena postura.
Mientras que para los brazos, hacé levantamiento de pesas individuales, con la finalidad de trabajar todos los músculos y flexiones con mancuernas, ejercicios que son muy efectivos para definir los brazos, la espalda y los hombros. Además, son más efectivos si se hacen con las máquinas que ayudan a conseguir una buena postura y ajustar la tensión de las cuerdas o el peso a levantar.
Las sentadillas son muy fáciles de hacer en casa.
Para finalizar, Alejandra Maglietti realiza sentadillas, un ejercicio muy fácil de hacer en casa y que se puede organizar en series de varias repeticiones. De esta manera, se crea una rutina completa enfocada en tonificar varias partes del cuerpo y que es variada, ideal para esos días en los que se desea hacer una rutina dinámica en el gimnasio.