Si estás buscando sentirte mucho más vital, con energía y sobre todo llenar tu cuerpo de antioxidantes para mejorar tu circulación, huesos y piel, tenes que preparar este colágeno natural en fáciles pasos y con ingredientes que seguramente tenes en tu casa. Ponete las pilas y deslumbrate con esta opción.
Lucite con este paso a paso. Fuente: (@verigoodlife_)
Ingredientes
Si queres hacer infusión
- 1 cucharada de flor de Hibiscus o Jamaica (5 flores)
- 3 hojas de laurel
- 1 ramita de canela o 1 cucharadita en polvo
- Medio litro de agua caliente
Para el postre anti age
- Jugo de media naranja o limón
- 1 sobre de gelatina sin sabor
- 150 ml de agua hirviendo
- 150 ml de infusión de Hibiscus tibia
- 3 cucharaditas de semillas de chía
Sumá los ingredientes.
Paso a paso
De una manera muy simple y práctica, podes tener listo este colágeno natural lleno de nutrientes y vas a ver el cambio en corto plazo. Si querés hacer una infusión rica y fácil de hacer, vas a colocar las flores, la canela y el laurel en una jarra o tetera, agregá el agua caliente y dejá infusionar por 10 minutos. Luego podes sumar el jugo del limón o la naranja, y vas a ver de rico que queda.
Infusión.
Para el postre
Colocá la gelatina sin sabor con el agua y la infusión de Hibiscus. El siguiente paso es disolver, envasar y dejas todo en la heladera unas horas. Como verás en esta nota, tenes varias opciones de usar este colágeno natural. Además de ser una mezcla rica, que te dará saciedad y energía, sino que es baja en calorías.
Son muchos los beneficios que te brinda la planta de Jamaica, como ser sus vitaminas (A, C, B1, E) y minerales como el hierro, fosfato y calcio. Es una fibra natural, con propiedades antioxidantes, antisépticas, purgativas, diuréticas, astringentes, emolientes y sedantes. Con esta mezcla podes mejorar la digestión por las propiedades que tiene, va a ayudarte a mejorar la piel, el pelo y uñas. Poné en práctica este paso a paso para mejorar a nivel articular y ósea, porque incluso te puede ayudar a reducir la artritis.