Sin importar si se trata del desayuno, la merienda, un postre o simplemente uno de esos momentos del día en los que aparece un antojo dulce, hay ciertas opciones que son ideales para disfrutar sin culpas. Este es el caso de las canastitas de avena, que vas a aprender a preparar con un procedimiento sencillo.
Con apenas unos escasos ingredientes bajos en calorías pero repletos de sabor, y una serie de pasos que solo te tomarán unos escasos 15 minutos, el resultado final te brindará una alternativa perfecta para cualquier momento del día.
Disfrutá de esta delicia gracias a una receta sencilla. Fuente: (@airisfit)
Animate a dar rienda suelta a tus habilidades culinarias y prepará esta delicia cada vez que tengas ganas. Así, vas a poder disfrutar de un plato exprés, ideal para comer sin pensar en las calorías.
Ingredientes:
Para las canastitas:
¾ taza de avena
1 huevo
1 cucharadita de esencia de vainilla
1 cucharada de miel
Para el relleno:
1 cucharada sopera de dulce de leche (puede ser sin azúcar)
1 cucharada sopera de pasta de maní
Para el baño de chocolate:
6 cuadraditos de chocolate 70% cacao y 1 cucharadita de aceite de coco
Modo de elaboración:
Lo primero que deberás hacer para obtener estas canastitas de avena es elaborar la masa. Para eso, tendrás que volcar en un recipiente la avena en la cantidad indicada, seguida por el huevo, la esencia de vainilla y la miel.
Coloca la mezcla de este modo sobre los moldes. Fuente: (@airisfit)
Colocá la mezcla sobre moldes de silicona y luego llevá tus canastitas al horno durante 10 o 12 minutos a una temperatura de 180°C, siempre controlando para que no se quemen. Por otra parte, añadí en un segundo recipiente el dulce de leche y la pasta de maní e integrá muy bien.
Añadí el relleno y por último el chocolate. Fuente: (@airisfit)
Añadí este relleno a tus canastitas de avena y, por otra parte, derretí el chocolate con la cucharadita de aceite de coco. Una vez listo, volcá el chocolate sobre la parte superior de cada canastita. Una vez que se endurezca, ya estarán listas para degustar. ¡Increíbles!