Los frutos secos conquistaron a la mayoría de nosotros hace tiempo, ya que no solo son muy ricos, sino que también aportan saciedad y ahora son parte de nuestros desayunos y meriendas, aportando muchos beneficios. Una de las preferidas es la granola, y por eso que en esta nota te vamos a compartir un paso a paso para que la prepares sin excusas y de una forma muy rápida.
Granola perfecta y fácil de armar. Fuente: (@pulicocina).
Ingredientes
- 1 banana o pera (hechas puré)
- Media taza de copos de avena
- Pizca de sal, canela y frutos secos
Paso a paso
Esta idea dulce es muy fácil de armar, así que no te preocupes. Lo primero es reunir todo lo que necesitás para hacer esa granola en sartén. Una vez que tenés pisada la banana o la pera en un bowl, vas a sumar la avena, una pizca de sal, canela (opcional) y los frutos secos que tengas a mano: pueden ser nueces, almendras, castañas de cajú, entre otros.
Pisar la banana y sumar lo demás.
Te va a encantar esta idea.
Una vez que mezcles todo y logres una preparación bien integrada, llevá la preparación a una sartén para que se dore. La idea es que quede bien crocante: te va a encantar el sabor y el aroma.
Dorar.
Con una cuchara o espátula, remové todos estos ingredientes para que se vayan cocinando, y procurá que la hornalla esté a fuego intermedio. Cuando veas que la mezcla se va secando, vas por buen camino. Esto significa que se está formando la granola riquísima y económica que lograste hacer en casa en pocos minutos. Esta idea podés servirla de inmediato acompañada con pedazos de fruta, yogur o leche, o bien guardarla en la alacena para reservar.
Seguí este paso a paso sin excusas porque realmente esta granola te va a fascinar y no vas a poder creer el sabor que tiene. De una forma muy práctica, lograste tener esta mezcla saludable, saciante y súper necesaria para mantener una alimentación sana en la rutina diaria.