Minuto Neuquen

RECETAS

Donas de huevo: súper nutritivas y fáciles de hacer para un desayuno más sano y proteico

Te vas a enamorar de esta opción.

Luciana Nadales
Luciana Nadales
Donas de huevo. Fuente: (Instagram)
Donas de huevo. Fuente: (Instagram)

Si siempre estás pensando qué cocinarles a tus niños para llevar a la escuela o para cuando están en casa, que sea saludable y que les parezca sabroso, esta es la receta para vos. No solamente la resolverás en muy poco tiempo, sino que te va a encantar su sabor. Se trata de preparar unas donas de huevo súper deliciosas y con pocos ingredientes. Lucite con esta idea casera hoy mismo.

osobuco 3

Cociná estas donas de huevo espectaculares en simples pasos. Fuente: (@comiendofelizblw).

Ingredientes

- 1 tomate

- 2 huevos

- Especias naturales

- Queso (opcional)

 

En simples pasos

Cuando ya tengas listos los ingredientes para preparar estas donas de huevo, tenés que cortar el tomate en trozos bien pequeños y separalos. Por otro lado, colocá los huevos en un bowl, sumá las especias de preferencia y agregá el tomate cortadito. Mezclá bien hasta integrar. 

osobuco 2

Cortar el tomate.

 

Plantas

Colocar los huevos en el bowl.

Una vez que integres estos elementos, si te gusta mucho el queso, podés sumarle a la preparación, ya sea rallado o en hebras. A tus chicos les va a encantar el sabor de estas donas

Plantas 4

De forma opcional, sumá queso.

osobuco 1

Llevá la mezcla a moldes. 

Una vez que logres la consistencia deseada, llevá toda la preparación de las donas de huevo a un molde, el que tengas. Si no tenés específicamente el de donas, como el que ves en la foto, podés usar uno de muffins o incluso de budín, y luego cortar porciones. Llevá al horno a 180 grados por unos 15 a 20 minutos, y el resultado es realmente espectacular.

No solo lo puede consumir toda la familia, y es un plato muy liviano y proteico, sino que los niños desde los 6 meses de edad ya pueden disfrutarlo. A veces pensamos que debemos gastar mucho dinero en alimentación para los chicos de casa o hacer recetas que nos llevan mucho tiempo, pero lo cierto es que no. Con esta idea de donas de huevo queda demostrado que, con simples pasos y pocos ingredientes, podés lograr una receta única.