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RECETAS

Pasta de zapallo y zanahoria: la versión nutritiva que necesitás para el almuerzo o cena de este domingo

Dejá las excusas de lado y cociná esta idea.

Luciana Nadales
Luciana Nadales
Pasta de zapallo y zanahoria. Fuente: (Instagram)
Pasta de zapallo y zanahoria. Fuente: (Instagram)

Seguramente, si sos argentino, sos amante de las pastas, sobre todo en esos días de mucho frío. Aunque ya llegue la primavera y el verano posteriormente, este plato de comida es único y jamás pasa de moda. En esta ocasión, te recomendamos una opción muy vegetariana y rica, una pasta de zapallo y zanahoria que te va a enamorar, así que manos a la obra.

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Te van a llover los aplausos con esta receta. Fuente: (@midiariovegan).

Ingredientes

- 1/4 de zapallo

- 1 zanahoria

- 2 tazas y media de harina de trigo (o alguna sin gluten)

- 3 cucharadas de aceite de oliva

- 2 cucharaditas de sal

- Sal y condimentos a gusto

- 1 cucharadita de ajo en polvo.

 

Paso a paso

Cuando ya tengas todo reunido para preparar esta rica pasta, lo primero es poner a hervir el zapallo y la zanahoria, y cuando estén frías, llevar a procesadora o licuadora para hacerlas puré, como te mostramos en estas imágenes.

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Licuar el zapallo con la zanahoria.

A ese puré sumale la harina, sal, condimentos, aceite y ajo en polvo. Integrá todos estos ingredientes hasta tanto veas que se forma una masa bien homogénea. Vas a ver que toma el color de las verduras. Además, vas a amar esta preparación y sobre todo su aroma.

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Formar la masa.

Lista la masa, estirala y luego formá tiras de masa. A cada una de ellas las vas a comenzar a cortar formando las pastas similares a los famosos ñoquis o le podés dar la forma que vos quieras.

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Hacer rollos y cortar los ñoquis.

Cuando tengas cortada la pasta, llevá a una olla con abundante agua caliente y durante unos minutos dejá que se cocine bien.

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Hervir.

 

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Sumarlos a una buena salsa.

Podés preparar una rica salsa roja o blanca, dependiendo tu gusto y cuando tengas lista la pasta, podés sumarla a la salsa y seguir cocinándola. Eso hará que todos los sabores se mezclen y la receta quede aún más perfecta.