Cuando estamos queriendo llevar adelante hábitos saludables para poder sentirnos muy bien y con energía, sobre todo, este tipo de barritas te pueden venir muy bien para momentos de colaciones, meriendas, desayunos o si querés llevar vianda a tu oficina. Ponete manos a la obra con esta receta riquísima y proteica y dejá las excusas.
Barritas que son un sueño. Fuente: (@mariaflorez.fit).
Ingredientes
- 1 taza de avena
- 1/4 taza de almendras
- 1/4 taza de maní
- 1/3 taza de crema de maní
- 2 cucharadas de miel
- 2 cucharadas de aceite de coco
- Pizca de sal
Paso a paso
Lo primero es colocar en una sartén, la crema de maní, el aceite de coco, sal y la miel, dejá que todo se integre bien removiendo con mucho cuidado. Vas a ver que se forma como una crema bien homogénea.
Te va a encantar esta idea.
Por otro lado, procesá las almendras y maníes para que queden totalmente triturados, eso lo vas a llevar a una procesadora junto a la avena y la preparación que hiciste con la crema de maní. La idea es que quede todo integrado y esa preparación la llevas a un molde para freezer y tapala con un plástico o papel film.
Procesar.
Lucite en la cocina.
Llevar a molde.
Con una cuchara aplastá bien toda la mezcla riquísima y proteica que hiciste y tapá con el plástico. Refrigerá al menos por unas dos horas y cuando saques estas barritas, estarán más que espectaculares con una consistencia única y deliciosa.
Queda espectacular.
Lo único que queda es cortes estas barritas del tamaño que vos quieras y las acompañes con una rica infusión. Sin dudas, este tipo de recetas se convierte en esa opción que no podés dejar pasar y que, además, te ayudará a ahorrar mucho dinero, porque en vez de salir corriendo a las tiendas, las harás vos misma y de una forma más natural y casera.