Una de las mejores opciones saladas para preparar en casa, sin dudas, son estas talitas integrales de queso. Dejá de poner excusas y dedicate unos minutos a cocinar esta receta que puede acompañar tus mates o la infusión que más te guste. Para esta opción necesitás pocos ingredientes, así que ponete las pilas y enamorate de esta preparación fácil de hacer.
Lucite con estas talitas. Fuente: (@nutricion.objetivosano).
Ingredientes
- 9 cucharadas de harina integral
- 6 cucharadas de aceite
- 9 cucharadas de agua tibia
- Sal y condimentos a gusto
- 2 cucharaditas de mix de semillas
- 50 gramos de queso rallado
Paso a paso
Una vez que tengas todo lo necesario para hacer estas talitas integrales de queso, lo primero que tenés que hacer es colocar en un recipiente la harina, el aceite, el agua, las semillas, la sal, los condimentos y, por último, el queso rallado. Mezclá todo esto para que se forme una masa homogénea. Dejá descansar en la heladera y, una vez que pasen unos minutos, sacala y colocala sobre la mesada para estirar.
Cuando tengas la masa bien estirada, cortala en tiras finas y colocalas en una placa apta para horno, como te mostramos en estas imágenes. Cociná en el horno a una temperatura de 200 grados por unos 10 minutos y estarán listas.
Llevar a horno.
Además de que son muy fáciles de hacer, son nutritivas porque estarás usando ingredientes muy sanos y poco calóricos. Un dato importante: vas a estar reemplazando harinas refinadas, ya que estás eligiendo la integral, aunque también podés optar por avena. El resultado es excelente.
Las vas a amar.
Si estabas buscando una opción más saludable para acompañar tus desayunos, meriendas o esa vianda para la oficina, no pierdas más el tiempo y prepará este plato genial y muy económico. El hecho de que tengan mucho queso, tendrán ese sabor exquisito que se llevará todos los aplausos.