De una forma muy simple y práctica, podes crear esta receta única y rica para acompañar la infusión que más te guste por las tardes o te puede servir para llevar de vianda a la reunión con amigas. Se trata de hacer unas talitas integrales de queso, súper económicas y que no te van a llevar mucho tiempo. Practicalas porque no te vas a arrepentir y en casa te las van a pedir siempre.
Talitas integrales. Fuente: (@nutricion.objetivosano).
Ingredientes
- 9 cucharadas de harina integral
- 6 cucharadas de aceite
- 9 cucharadas de agua tibia
- Sal y condimentos
- 2 cucharaditas de mix de semillas
- 50 gramos de queso rallado
Paso a paso
Cuando ya tengas todo reunido para hacer estas talitas integrales, las cuales pueden venir bien para untar en un queso crema o mermelada casera que hayas preparado, colocá en un bowl la harina integral de tu preferencia, el aceite, agua tibia, la sal y los condimentos, las semillas y el queso rallado. La idea es integrar todo para que te quede una masa súper homogénea y perfecta. Dejala descansar en la heladera por un rato.
En pocos minutos las tendrás listas.
Una vez que saques la masa del frío, comenzá a estirarla bien y hacé tiras. Cortalas de forma prolija y colocalas sobre una placa apta para horno previamente aceitada o enmantecada. Cociná a una temperatura de 200 grados por unos 10 minutos aproximadamente y las tendrás listas.
Te van a encantar.
Una vez que pase ese tiempo, ya las tendrás listas a las talitas. Podes dejar que se enfríen un poquito para recién consumirlas. Podes degustarlas así solas o con alguna crema, salsa o queso que te guste. Como usaste harina integral hace que la receta sea un poco más saludable que la tradicional, esa que conseguís en las panaderías. Aprovechá esta idea casera y rápida para comer más sano y en equilibrio.