El huevo de por sí es uno de los alimentos más proteicos y saludables que hay y con él podés preparar muchas recetas, tanto dulces como saladas. Ahora te vamos a compartir unas opciones de snacks que te van a parecer exquisitas y las vas a resolver en un ratito.
Muffins de huevo y verduras
Lo que vas a hacer es mezclar huevos con espinacas, pimientos y champiñones. Vas a colocar esta preparación en moldes para muffins y llevarlos al horno. Son perfectos para tener a mano y disfrutar en cualquier momento del día. Es una opción muy rica y fácil de hacer, así que te vas a enamorar de esos sabores.
Muffin de huevo y verduras.
Tostada con huevo poché
Colocá un huevo poché sobre una rebanada de pan integral (o el que tengas) y sumale un toque de sal y pimienta. Es un snack rápido, pero lleno de proteínas y fibra.
Tostada integral con huevo poché.
Huevo duro y palta
Pelá un huevo duro y acompañalo con rodajas de palta. Es una combinación muy deliciosa y rica en proteínas y grasas saludables que te mantendrán saciado por más tiempo.
Huevo duro y palta.
Rollitos de jamón y huevo
Primero hacé en una sartén el huevo revuelto y enrollalo con una feta de jamón. Es un snack rápido y fácil de hacer, ideal para llevar en tu lonchera.
Rollitos de jamón y huevo.
Huevo con yogur griego.
Huevo con yogur griego
Para esta receta lo que vas a hacer es preparar una ensalada con estos ingredientes y ya vas a ver que te va a encantar. Mezclá el huevo duro picadito con un poco de yogur griego, mostaza y condimentos que quieras y te gusten. Serví esto sobre galletas de arroz o pan integral para una opción más ligera y saludable.
El hecho de que estas opciones sean con huevo, hace que el snack sea proteico y es lo más importante, porque el cuerpo necesita sus dosis de proteínas diarias.