Minuto Neuquen

BUDÍN

Budín integral y matero de chocolate: fácil de hacer y con menos calorías para matar el antojo

Tomá nota de esta receta dulce y espectacular que te va a enamorar.

Luciana Nadales
Luciana Nadales
Budín. Fuente: (Instagram)
Budín. Fuente: (Instagram)

Para los más fanáticos de la cocina dulce y sobre todo chocolatosa, esta receta les va a venir ideal porque este budín, además de ser muy sencillo de hacer, lo vas a resolver en poco tiempo e incluso podés aprovechar para compartir este momento con tus niños, amigas o pareja. Otro dato interesante: va a aportar proteína a tu cuerpo y no tantas calorías como otras opciones que solés encontrar en las panaderías. 

Cuando algo que te sucede en la vida es tan espectacular no podes dejar de … abrazarlo   y compartirlo. Este es un breve resumen de los días en Barcelona … una de las ciudades más lindas del Mundo para mi. Gracias

Budín.

Ingredientes

-3 huevos

-80 gramos de azúcar mascabo o podés usar 4 sobres de stevia

-80 ml de aceite, el que uses

-60 gramos de cacao en polvo

-180 ml de agua caliente

-180 gramos de harina integral 

-1 cucharada de polvo de hornear

-Puñado de chips de chocolate amargo

Aferrarnos a lo importante! Aquello que nos queda grabado en nuestros recuerdos y en nuestras retinas son justamente los momentos vividos . Este año elegimos hacernos este regalo . Fue el cumple de Luca el motivo

Lucite con esta idea riquísima.

Pasos a seguir

Lo primero que vas a hacer es separar todos los ingredientes sobre la mesada de la cocina para que después puedas trabajar de una forma tranquila. En un recipiente mediano o grande vas a colocar primero los huevos, luego sumar el azúcar y el aceite, y mezclar muy bien. Por otro lado, vas a ir disolviendo este cacao amargo en el agua caliente. Cuando tengas esta mezcla chocolatosa, suma a la preparación del huevo, y mezclaa muy bien. El paso siguiente va a ser incorporar la harina y el polvo de hornear, continúa mezclando. Por último, le vas a sumar los chips de chocolate, los cuales le van a aportar ese sabor y toque especial al budín.

El próximo paso va a ser colocar esta rica mezcla en un molde para horno, ya sea de budín clásico o la que tengas, previamente aceitada y enharinada, y vas a dejar que se cocine al menos por media hora.