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VIDA SANA

Entretenimiento

Para tener un cuerpo de hierro después de los 40 años: realizá esta rutina "full body" en tu casa o en el gym

Luciana Nadales20/05/2025 - 20:08hs

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Si tenés más de 40 años, realizá esta rutina de ejercicios para tener un cuerpo de acero

Luciana Nadales20/05/2025 - 00:06hs

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No dejes que te invada la culpa por comer de más el finde: este es el mejor consejo de los expertos

Luciana Nadales16/05/2025 - 20:54hs

Entretenimiento

Te encantará esta rutina intensa de ejercicios para entrar en calor apenas llegás al gym

Luciana Nadales15/05/2025 - 19:32hs

Entretenimiento

Realizá esta poderosa rutina de ejercicios para fortalecer esta zona del cuerpo tan importante y mejorar la postura

Luciana Nadales14/05/2025 - 20:54hs

Entretenimiento

Prestá atención: 5 hábitos súper sencillos que podés hacer desde que te levantás y te ayudarán a bajar de peso

Luciana Nadales13/05/2025 - 20:54hs

Entretenimiento

En solo minutos: la rutina de ejercicios que te ayudará a bajar calorías y tener la fuerza de un roble

Luciana Nadales13/05/2025 - 20:08hs

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Con solo 1 bidón de agua y sin salir de casa: así podés realizar estos ejercicios para tener unas piernas de acero

Luciana Nadales11/05/2025 - 05:36hs

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Ya casi en la mitad del año: los ejercicios que te ayudan a tener unos glúteos de acero como una atleta

Luciana Nadales09/05/2025 - 20:08hs

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Con solo 1 palo de escoba: probá estos ejercicios para eliminar los rollitos de la zona de los brazos y axilas

Luciana Nadales08/05/2025 - 20:08hs

Entretenimiento

Conocé los alimentos ricos en proteínas que son un golazo para mantenerte saludable y más fortalecido

Luciana Nadales07/05/2025 - 20:54hs

Entretenimiento

Con solo 1 silla y sin salir de casa: los ejercicios exprés que tenés que realizar para tonificar la cintura

Luciana Nadales05/05/2025 - 22:02hs

Entretenimiento

Decile adiós a esos rollitos de la cadera: 3 ejercicios para entrenar la espalda baja y sin tener que salir de casa

Luciana Nadales04/05/2025 - 05:35hs

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Decile adiós a los brazos flácidos: con solo 1 palo de escoba, realizá estos ejercicios para tonificar espalda y brazos

Luciana Nadales03/05/2025 - 06:00hs

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Si te sentís inflamada o tenés mala digestión, podría ser el hígado: prepará esta bebida calmante para desintoxicarlo

Luciana Nadales02/05/2025 - 20:56hs

Entretenimiento

Mirá estos ejercicios extra poderosos para tener los brazos de hierro que siempre soñaste

Luciana Nadales02/05/2025 - 19:32hs

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Estos son los desayunos que realmente necesitás para nutrir tu cuerpo y reducir la inflamación

Luciana Nadales01/05/2025 - 17:30hs

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Prestá atención a tu salud: cómo el color de tu orina te alerta si te falta o no tomar más cantidad de agua

Luciana Nadales01/05/2025 - 14:18hs

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No te rompas la cabeza pensando en qué ejercicios hacer: con esta rutina tendrás unos glúteos y piernas de acero

Luciana Nadales01/05/2025 - 05:00hs

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Con solo huevos: practicá este increíble truco de cocina para comer más sano y sorprender a tus chicos

Luciana Nadales30/04/2025 - 20:56hs